Les différentes techniques
ACUPUNCTURE
L’acupuncture consiste en une stimulation de zones précises de l’épiderme notamment au niveau des « points d’acupuncture » qui sont situés soit sur des trajets de méridiens énergétiques ou soit hors de ces trajets.
La stimulation est réalisée grâce à différentes techniques qui sont effectuées avec des moyens spécifiques et bien différenciés :
- Mécaniques : digitopression, ventouses, graines, massage, Gua sha
- Thermiques : moxibustion appelée aussi moxa (utilisation d’armoise séchée) pour stimuler les points par la chaleur
- Électriques : électro stimulation (avec un courant électrique de très faible intensité),
- Lumineux : laser spécifique,
- Magnétiques : aimants.
- Aiguilles sèches ; c’est la méthode la plus connue car souvent utilisée (les aiguilles sont conçues spécialement pour l’acupuncture, elles sont stériles et à usage unique).
AURICULOTHERAPIE
L’auriculothérapie est dérivée de l’acupuncture, une pratique médicale traditionnelle chinoise. L’auriculothérapie est une forme de thérapie complémentaire qui se concentre sur la stimulation des points spécifiques situés sur l’oreille externe pour traiter diverses affections physiques, émotionnelles et mentales.
Elle est basée sur le principe que l’oreille est une représentation en miniature du corps humain, et que les points sur l’oreille, également appelés « points d’acupuncture auriculaire » ou « points auriculaires », sont connectés aux différentes parties du corps par le système nerveux central.
La stimulation des points auriculaires peut aider à soulager la douleur, à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la circulation sanguine, à renforcer le système immunitaire, à favoriser la détente et à stimuler la capacité d’autoguérison du corps.
Elle est utilisée pour traiter une large gamme de conditions de santé, notamment les douleurs (musculo-squelettiques, organiques, …), les troubles du sommeil, émotionnels, digestifs, les migraines, les addictions, etc.
Les points d’acupuncture auriculaires sont stimulés à l’aide de diverses techniques non invasives, telles que :
- la pression,
- la stimulation électrique,
- le massage,
- l’utilisation de petites graines ou de fines billes,
- l’application de chaleur.
DIGITOPRESSION – DIGITOACUPUNCTURE
Le praticien utilise ses mains ou ses doigts ou des instruments spécifiques (Gua Sha, graines, etc). Il réalise des pressions cutanées le long des méridiens d’acupuncture ou sur des points spécifiques afin d’agir sur la circulation de l’énergie appelée « Qi ou Tchi ».
L’objectif est de rendre la circulation du « Qi » plus libre et plus régulière.
La MTC considère que la maladie, quelles qu’en soient ses formes d’expression, provient de déséquilibres soit par blocage (excès stress, surmenage, boulimie, etc.) soit par diminution (déficit, manque de sommeil ou d’exercice, sédentarité, alimentation non équilibrée, etc.) de la libre circulation du « Qi » dans les méridiens d’acupuncture. Ces derniers sont eux-mêmes en relation avec l’ensemble des organes et des zones internes et superficielles de notre corps.
Méthode naturelle de santé qui consiste à stimuler manuellement les points d’acupuncture par pression, pincement, tapotement, frottement, friction, etc. afin de régulariser le fonctionnement du corps, de prévenir et d’aider la guérison.
Les points d’acupuncture sont des leviers stratégiques sur les méridiens et lorsque la circulation énergétique (le Qi ou Tchi) ne se fait pas correctement, les fonctions des organes internes s’affaiblissent en laissant apparaitre diverses réactions sur les points d’acupuncture. A ce moment, l’application d’une simple pression sur les points concernés enverra des stimuli (messages, informations) aux organes et zones du corps correspondants via les méridiens d’acupuncture. Ce qui aura pour effet de dynamiser les fonctions organiques et de restaurer la santé du corps et le bien-être général et d’harmoniser la circulation de l’énergie.
La digitopression n’est soumise à aucune contre-indication en termes de temps et d’espace. Elle est facilement mise en œuvre, économique, sure et son maniement est facile à comprendre.
Elle fait partie des techniques pratiquées en automassage.
Je n’hésite pas à montrer la localisation précise de certains points aux personnes qui viennent à mon cabinet afin qu’elles puissent les stimuler après la séance de soins soit pour prolonger les effets de celui-ci soit pour les stimuler selon les situations à venir dans un futur proche. A titre d’exemples : stress lié à un examen, crise de panique avant une prise de parole, nausées dues au mal des transports au cours d’un voyage…
GUA SHA
C’est une thérapie qui consiste à stimuler la surface de la peau souvent au niveau de la zone corporelles des méridiens ou parfois au niveau des points d’acupuncture.
La stimulation se fait avec un instrument de raclage avec/ou non une huile de massage spéciale afin d’amener la cause de la maladie obstruant les méridiens à se manifester à la surface du corps pour que cette énergie « malsaine » s’évacue.
Cette pratique permet de revitaliser les organes et les cellules malades en les nourrissant et en les oxygénant par une augmentation de la microcirculation locale.
Ceci va permettre aussi de stimuler les défenses immunitaires, d’améliorer la circulation de l’énergie vitale « Qi », de la dynamiser et de rétablir l’équilibre énergétique Yin-Yang.
MOXIBUSTION – MOXA
La moxibustion est un principe d’apport de chaleur qui permet d’introduire de la chaleur dans le corps humain pour stimuler des points d’acupuncture ou des zones anatomiques.
Elle se pratique avec de l’armoise « Artémis vulgaris » qui est conditionnée sous différentes formes.
La stimulation par la chaleur active le flux sanguin et la micro-circulation.
La chaleur renforce, tonifie, amplifie, fait circuler l’énergie qui est perturbée par un déficit ou par la présence d’un état de froid. Ce froid peut être enfermé dans une zone précise du corps : un organe interne, un méridien d’acupuncture, sans que ce froid soit ressenti par la personne. Ainsi, la chaleur dégagée par les moxas permet d’expulser le froid interne hors des zones corporelles concernées.
La chaleur permet aussi de faire « bouger l’humidité interne ».
La simplicité d’utilisation des moxas, comme la digitopression, peut être pratiquée par la personne elle-même après le soin à son domicile par exemple.
Méthode simple et peu coûteuse.
LASER
Le laser utilisé est spécifique pour la stimulation des points d’acupuncture.
Dans le contexte de la médecine complémentaire, le laser est utilisé comme une forme de thérapie laser à basse intensité (LLLT, pour Low-Level Laser Therapy), parfois appelée « thérapie laser douce », qui vise à stimuler les processus de guérison du corps.
REIKI
Le Reiki est une forme de thérapie énergétique d’origine japonaise qui vise à favoriser la guérison et le bien-être en utilisant une approche holistique pour équilibrer l’énergie vitale du corps.
Le mot « Reiki » est composé de deux mots japonais : « Rei », qui signifie « esprit » ou « âme », et « Ki », qui signifie « énergie vitale » ou « force de vie ». Ainsi, le Reiki se réfère à l’énergie universelle de vie qui est présente en tout.
Le Reiki a été développé au début du 20e siècle par Mikao Usui, un enseignant japonais, et repose sur l’idée que l’énergie vitale circule dans le corps et peut être canalisée par un praticien du Reiki pour aider à rétablir l’équilibre énergétique et favoriser la guérison physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Au cours d’une séance de Reiki, le praticien place ses mains sur ou près du corps du receveur, utilisant diverses positions des mains et des techniques de balayage pour canaliser l’énergie Reiki et dissoudre les blocages énergétiques.
Le Reiki est souvent utilisé pour réduire le stress, favoriser la relaxation profonde, soulager la douleur, stimuler le système immunitaire, équilibrer les émotions, améliorer la clarté mentale et favoriser la croissance spirituelle.
J’ai reçu un enseignement de Reiki qui me permet de réaliser des soins soit en présentiel soit à distance. En tant que Maitre Reiki, je peux initier des personnes à cette pratique.
TUI NA
Tui : pousser, Na : saisir.
C’est un des arts thérapeutiques de la médecine ancestrale chinoise.
Le Tui Na est apparu il y a plus de 2 000 ans et a évolué avec toujours le même objectif : le soin à la personne.
C’est un moyen de mieux vivre, d’équilibrer les énergies du corps, d’éveiller le corps en le reliant au cœur et à l’âme mais aussi de soigner les pathologies de la plus bénigne à la plus grave.
Ainsi, le Tui Na ne soigne pas seulement les muscles ou les articulations mais il agit plus profondément sur le mode de circulation de l’Énergie vitale « Qi » donc à travers et sur le corps dans son entier. Puisque dans notre corps circule le « Qi ou Tchi » à travers les méridiens dits d’acupuncture qui apporte cette énergie à nos cellules, nos tissus, nos organes, ainsi qu’à notre mental et esprit.
Il permet une stimulation complète de notre système osseux, musculaire, articulaire et cutané.
C’est une méthode qui a se pratique avec l’usage des mains. L’utilisation d’autres techniques (Digitopression, Gua Sha, Moxa, Ventouse, …) peut y être associée en fonction des besoins corporels de la personne massée au cours d’une séance Tui Na.
Il se distingue par sa simplicité, ses excellents effets thérapeutiques et son absence d’effets secondaires. Le Tui Na prône les vertus de l’écologie, du retour à la nature, de l’écoute de soi, de la tradition du massage du corps et de l’écoute de son être intérieur.
Il permet de se reconnecter à soi-même.
VENTOUSE
Il existe différents types de ventouses et des diverses techniques de manipulation des ventouses selon les effets thérapeutiques recherchés.
L’action mécanique de la ventouse modifie l’élasticité de certains tissus indurés, des tendons (calcifiés ou non), des tissus conjonctifs, d’espaces inter aponévrotiques, …).
La ventouse a une action sur les plans d’accolement des tissus qui permet d’assouplir et de libérer des adhérences au niveau de la peau, au niveau sous-cutané ou des cicatrices.
Elle libère la contracture musculaire locale (myo-faciale) qui se caractérise par une lésion musculaire (myo-aponévrotique – point trigger) révélée par la présence d’une douleur musculosquelettique locale et référée. C’est une douleur perçue comme étant profonde et constante, et qui est ressentie à un endroit différent de celui où se trouve la dysfonction.
La ventouse permet de drainer et de faire circuler les liquides organiques avec une action sur des infiltrats cellulitiques localisées, sur des zones lymphatiques, des zones avec des rétention de liquides, etc.
La complémentarité des techniques permet de proposer un soin adapté aux besoins et aux souhaits de la personne
Ses différentes pratiques de soins pour stimuler la libre circulation de l’énergie vitale sont adaptables, individualisées et évolutives. Elles permettent de proposer des soins à chaque personne en prenant en compte ses souhaits, ses demandes et en y intégrant ses réels besoins énergétiques.
Par exemple, si l’usage du massage de certaines zones du corps ne sont pas souhaitées ou possibles, le recours au laser ou à la digitopression ou à l’électrostimulation peut être une alternative qui apportera aussi une même efficacité lors de la stimulation des points d’acupuncture ou des zones énergétiques à traiter afin que l’énergie corporelle circule librement.
Quelle que soit la technique utilisée, l’objectif est de rétablir la circulation de cette « énergie vitale dite « Qi ou Tchi) », de la tonifier lorsqu’elle est insuffisante, de la disperser en cas de blocage ou tout simplement de l’harmoniser pour la rééquilibrer.
Ma pratique s’appuie uniquement sur ces techniques et je suis très respectueuse des protocoles sanitaires concernant les conditions d’asepsie.